洗濯と書類の整理を済ませ、荻窪ゆ〜とぴあ「なごみの湯」へ。予約していた、岩盤浴部屋でのホットヨガに初挑戦。自分のからだと初めてゆっくり語り合ったやうな気がす。前屈系の柔軟が苦手なので、就寝前の日課に加えることを思い立つ。30分で現在は1500円…